Dział poradnika
Zdrowo żyj
-
157
-
43
-
24
-
Częste krwawienie z nosa – gdzie szukać pomocy?
Częste krwawienie z nosa może wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Sprawdź przyczyny, metody leczenia i gdzie szukać pomocy.
Czytaj: Częste krwawienie z nosa – gdzie szukać pomocy?Częste krwawienie z nosa może wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Sprawdź przyczyny, metody leczenia i gdzie szukać pomocy.
-
Irygacja zatok w domu – czy to pomaga?
Irygacja zatok w domu – czy może pomóc, kiedy dokucza nam ból zatok? Czym najlepiej płukać zatoki, aby sobie pomóc i nie…
Czytaj: Irygacja zatok w domu – czy to pomaga?Irygacja zatok w domu – czy może pomóc, kiedy dokucza nam ból zatok? Czym najlepiej płukać zatoki, aby sobie pomóc i nie zaszkodzić?
-
Czym jest dysfonia spastyczna?
Dysfonia spastyczna jest przewlekłą chorobą narządu głosu wynikającą z niezależnych od nas skurczów mięśni krtani. Ma ona podłoże o charakterze psychogennym, czynnościowym, neurologicznym, a często jest to połączenie…
Czytaj: Czym jest dysfonia spastyczna?Dysfonia spastyczna jest przewlekłą chorobą narządu głosu wynikającą z niezależnych od nas skurczów mięśni krtani. Ma ona podłoże o charakterze psychogennym, czynnościowym, neurologicznym, a często jest to połączenie wielu tych czynników. Choroba wywiera niekorzystny wpływ na życie zawodowe, jak i społeczne osób…
-
Jakie objawy daje skrzywiona przegroda nosowa?
Przewlekła niedrożność nosa, bóle głowy, krwawienia z nosa, chrapanie. Przyczyną takich objawów może być skrzywienie przegrody nosowej!
Czytaj: Jakie objawy daje skrzywiona przegroda nosowa?Przewlekła niedrożność nosa, bóle głowy, krwawienia z nosa, chrapanie. Przyczyną takich objawów może być skrzywienie przegrody nosowej!
-
Nie mogę mówić – co jest przyczyną?
Każdy z nas miał kiedyś problemy z głosem. Przyczyny tego objawu mogą być różne, ale nie powinniśmy ich bagatelizować! Dowiedz się więcej!
Czytaj: Nie mogę mówić – co jest przyczyną?Każdy z nas miał kiedyś problemy z głosem. Przyczyny tego objawu mogą być różne, ale nie powinniśmy ich bagatelizować! Dowiedz się więcej!
-
Monitoring snu – aplikacje na telefon
Zapewne nie raz byłeś ciekaw, jak wygląda Twój sen. O której dokładnie godzinie zasypiasz, czy mówisz w trakcie snu, albo ile razy pojawia się faza REM. Z pomocą i odpowiedzią na te pytania…
Czytaj: Monitoring snu – aplikacje na telefonZapewne nie raz byłeś ciekaw, jak wygląda Twój sen. O której dokładnie godzinie zasypiasz, czy mówisz w trakcie snu, albo ile razy pojawia się faza REM. Z pomocą i odpowiedzią na te pytania przychodzą dostępne aplikacje na telefon pozwalające na monitoring snu. Na czym to polega? Fazy snu, czyli…
-
Higiena snu, czyli jak zadbać o własny sen?
Sen umożliwia regenerację psychofizyczną np. konsolidację pamięci, wzmacnianie koncentracji i kreatywności. Poza tym sen reguluje gospodarkę neuronalną, energetyczną i hormonalną.
Czytaj: Higiena snu, czyli jak zadbać o własny sen?Sen umożliwia regenerację psychofizyczną np. konsolidację pamięci, wzmacnianie koncentracji i kreatywności. Poza tym sen reguluje gospodarkę neuronalną, energetyczną i hormonalną.
-
Zatkany nos utrudnia Ci funkcjonowanie? Mamy rozwiązanie!
Zatkany nos to powszechny objaw infekcji dróg oddechowych, zarówno wywoływanych przez wirusy, jak i bakterie. Towarzyszą mu zazwyczaj nadmierne wydzielanie śluzu, kichanie, bóle głowy, bóle gardła,…
Czytaj: Zatkany nos utrudnia Ci funkcjonowanie? Mamy rozwiązanie!Zatkany nos to powszechny objaw infekcji dróg oddechowych, zarówno wywoływanych przez wirusy, jak i bakterie. Towarzyszą mu zazwyczaj nadmierne wydzielanie śluzu, kichanie, bóle głowy, bóle gardła, kaszel, chrypka oraz ogólne osłabienie organizmu. Natomiast uczucie zatkanego nosa bez wyraźnego kataru może…
-
Gwizdanie w nosie podczas oddychania – o czym może świadczyć?
Gwizdanie to umiejętność, którą nie każdy z nas posiada. Jedni gwiżdżą przez dziubek z ust, a inni na palcach. Gwizdanie jest świadomym odruchem, najczęściej jako reakcja lub zwrócenie czyjejś…
Czytaj: Gwizdanie w nosie podczas oddychania – o czym może świadczyć?Gwizdanie to umiejętność, którą nie każdy z nas posiada. Jedni gwiżdżą przez dziubek z ust, a inni na palcach. Gwizdanie jest świadomym odruchem, najczęściej jako reakcja lub zwrócenie czyjejś uwagi. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy z naszego organizmu wydostaje się samoistnie dźwięk gwizdania.…
-
Co zrobić, kiedy jedna dziurka w nosie jest mniejsza?
Chcielibyśmy, żeby nasze ciało było idealne pod każdym względem. Wydaje nam się, że aby spełnić ten warunek, konieczne jest przede wszystkim zachowanie symetrii. Ludzki organizm…
Czytaj: Co zrobić, kiedy jedna dziurka w nosie jest mniejsza?Chcielibyśmy, żeby nasze ciało było idealne pod każdym względem. Wydaje nam się, że aby spełnić ten warunek, konieczne jest przede wszystkim zachowanie symetrii. Ludzki organizm nie jest jednak w 100% identyczny po obu stronach ciała. Jednak duże odchylenia mogą powodować…